40 días para germinar
y organizar tu alacena natural
Te invito a compartir conmigo en mi cocina natural
Este Taller virtual de 40 días te va a aclarar cuáles son las diferencias entre la comida vegana, la comida viva, la comida cruda, la comida bioactiva y los alimentos fermentados para que puedas dejar de ser víctima del mercadeo y la desinformación.
Aprende a germinar semillas, granos, nueces y frijoles y crear unas sencillas y deliciosas recetas. Tu cuerpo te va a agradecer desayunar, almorzar y cenar la más alta proteína disponble del reino vegetal.
¿Cómo saber?
Hay tanta información en el Internet pero no toda la información parece estar completa o correcta. Muchos de los libros gratituos forman parte de elaboradas y engañosas trampas y laberintos de mercadeo.
¿Cómo comenzar?
Quizás la falta de tiempo y espacio te preocupan o nunca has sembrado nada. Vives en la cuidad y quieres comenzar un pequeño huerto. Quizás eres vegetariano pero solamente comes comida costosa de la sección de congelados del ‘health food’.
¿A qué te enfrentas?
Quizás no tienes diciplina o no te gusta pasar mucho tiempo en la cocina. No te gustan las ensaladas, los vegetales ni las verduras. Tienes que hacer un cambio en tu dieta por razones de salud y eres adicta al azúcar y otras substancias.
¿Cómo mantenerme?
Has comenzado muchas dietas pero nunca las sigues. Siempre tienes cumpleaños, fiestas y bizcochos que sacan de curso.
Hace años hiciste una dieta de comida cruda y nunca te habias sentido tan bien y luego lo dejaste.
Organiza tu cocina natural en 40 días
Vamos a estar trabajando los temas de mi libro El arte y el éxtasis de germinar de manera virtual. Ya hace 12 años de la publicación del libro. En esta revisión hay recetas nuevas, quesos y yogures de nueces para que la gente pueda ampliar su menú.
Durantes estos 40 días vamos a estar remojando, enjuagando, cosechando y sembrando. Una vez en semana tendremos una sesión vía Zoom para que realmente vivas la experiencia y puedas hacer preguntas. Mi deseo es que el aprendizaje sea delicioso y gozoso.
Este taller, 40 días para germinar, es una introducción al huerto culinario, los alimentos vivos y el buen comer para todos aquellos que no tienen idea de tema y un repaso para quienes tienen conocimiento previo.
Para toda persona que ha estado navegando por el Internet o las tiendas de ‘health foods’ llevando una dieta vegana un poco aburrida y costosa, este taller te va a dar una gran cantidad de herramientas para realmente organizar tu alacena, comer bien y ahorrar dinero.
Y para toda persona que ya conoce el tema o ha tomado taller conmigo este taller será un repaso con nuevas recetas, tips y puntos de vista que le darán nueva vida a tu cocina.
Recibe inspiración y apoyo en tiempo real
La mejor manera de aprender es en tiempo real. Semanalmente de manera virtural vía Zoom vas a poder visitar y explorar mi cocina, mi casita de germinados y ver todos mis equipos de cocina. Podrás también hacer preguntas.
La dinámica colectiva siempre es de gran provecho. Por eso el compartir que siempre han existido en mis talleres presenciales logra que sean de mayor provecho para los participantes.
Los talleres semanales van a estar grabados para todos aquellos que no puedan asistir a la hora acordada y para quienes quieran repasar los temas.
A medida que vayas haciendo compras, experimentando y practicando te vas a sentir cómodo e inspirado.
Vas a saber dónde mejor hacer tus compras y sobrevivir
Vas a sentir confianza a la hora de hacer tus compras después de la variedad de semillas, granos, nueces y frijoles que vamos a estar trabajando en taller. Para apoyarte voy discutir el mercado y los diferentes tipos de suplidores de la industria de comida natural.
Hablaré también sobre los inicios del movimiento de comida natural y las muchas ventajas y beneficios que puede brindar comprar local y formar clubs de compras para crear comunidad y ahorrar dinero comprando en volumen. Con una alacena bien surtida vas a poder sobrevivir y no pasarla tan mal en el evento de un desastre natural como un huracán.
Cuando otros estaban haciendo largas filas en los supermercados después del Huracán María yo estaba abastecida de una variedad de semillas, granos, nueces y frijoles y sin la urgencia de salir de la casa. En fin, hay muchas razones por la cuales uno debe de tener una alacena bien surtida de comida seca saludable.
40 días de germinación y apoyo
Iníciate en la cocina natural
♥ Cosecha tus propios germinados.
♥ Ahorra mucho dinero germinando en tu propia cocina
♥ Descubre una variedad de semillas, granos, nueces y frijoles germinados.
♥ Haz preguntas y comparte con un grupo de gente que al igual que tu están en búsqueda del cambio y el bienestar.
♥ Recibe una lista de compras y recursos.
♥ Recibe el apoyo que te hace falta para comenzar o retomar la cocina natural.
♥ Toma un tour virtual por la cocina ecológica de María y aprende organizar tu espacio.
♥ Experimenta con una nueva manera de comer y vivir y libérate de la comida procesada.
♥ Forma parte de un movimiento ecológico gobal.
♥ Comienza a tomar el tiempo para disfrutar de la cocina y el buen comer.
♥ Iníciate con María para que se te quite el miedo a germinar y hacer algo nuevo.
El programa 40 días para germinar
Realmente van a ser 47 días ya que las fechas van a coincidir con la cuaresma 2022
47 días = 6.71 semanas
Las fechas – miércoles 2 de marzo al domingo 17 de abril
En este programa piloto vas a recibir 7 días adicionales para organizar tu alacena.
Los envíos de recetas y audio vía WhatsApp los puedes descargar y guardar para futura referencia e inspiración.
Los Zooms van a estar disponibles hasta el 17 de mayo, 2022
→ La primavera y el otoño son las mejores épocas para inicar cosas nuevas y hacer grandes cambios. Vamos a aprovechar la temporada y coger esta ola grande.
→ Los psicólogos han comprobado que uno retiene mejor la información audiativamente. Diariamente vas a estar recibiendo un audio de aproximadamente 5 minutos vía WhatApp con visuales e instrucciones para germinar e ideas y opciones para recetas.
→ Todos los sábados a las 2 P.M. hora de Puerto Rico (a las 1 P.M. horario de la costa este USA – EST) vamos a tener una cita de 60 a 90 minutos vía Zoom para poder repasar las recetas y las técnicas de germinar de la semana. Durante este tiempo vas a poder hacer preguntas y compartir conmigo y con el grupo.
→ Si no puedes assitir a las sesiones de Zoom de los sábados, éstas van a estar grabadas y las vas a poder repasar cuando tengas el tiempo y a tu propio paso.
¿Quieres matricularte?
40 días para germinar y organizar tu alacena
miércoles 2 de marzo al domingo 17 de abril
Clientes de Puerto Rico pueden hacer sus pagos vía ATH Móvil al 787-725-7145 o con tarjeta de crédito
Pulsa aqui [product id=»6290 » columns=»1″]¿Por qué aprender con María Germinada?
Dicen que el diablo sabe más por viejo que por diablo, y en el caso de María el dicho es muy acertado. Si quieres compartir con una visionaria de la vieja escuela María es la persona que te puede entretener fácilmente con cuentos e inspirarte con su sabiduria culinaria.
El pedigree vegano de María es largo y extenso lo mismo aquí en Puerto Rico como en los Estados Unidos. Ella forma parte de la primera ola de educadores de comida natural y activistas culinarios.
María es una maestra por vocación verdadera. Aunque su trabajo ha tocado a miles de vidas y ha visto sus germinados retratados en la prensa y en la televisión se ha mantenido fiel a su entrenamiento Zen, dedicándose a una transmisión de conocimiento intíma.
¿Quieres matricularte?
40 días para germinar y organizar tu alacena
miércoles 2 de marzo al domingo 17 de abril
Clientes de Puerto Rico pueden hacer sus pagos vía ATH Móvil al 787-725-7145 o con tarjeta de crédito
Pulsa aquiTestimonios
No soy amante de la comida verde pero María me enamoró con sus salsas y aderezos. Creo que por fin voy a poder empezara a organizar mi cocina. Roberto Salas
María es maestra de los maestros. Salí del taller verdaderamente empoderada. Gladys Peña Weber
Aprendí mucho más de lo que pensaba que iba a aprender. María es una excellente mentora. Ana Serrano
El taller fue un relámpago de información. Mis semillas ya están germinado. Estoy encantadad. Sandra Alvarado